你是否也曾有這樣的疑問：
「床墊每天都有鋪床單，感覺又沒有髒污，真的有需要清洗嗎？」
事實上，床墊就像空氣一樣，看不見的才最可怕。即使表面看起來乾淨，裡面其實早已悄悄藏著讓你過敏、皮膚癢、睡不好覺的元兇。

今天就來解答兩大常見問題：多久要清洗一次床墊？床墊看起來不髒還要洗嗎？

🕒 床墊多久要清洗一次才適合？
專業建議為：
✅ 一般家庭：每半年～一年清洗一次
✅ 過敏體質、兒童、寵物共眠者：建議每3～6個月清洗一次

床墊不像床單可以常常拆洗，它的使用時間動輒5年以上，每天身體直接接觸6～8小時，長期下來會累積：

• 汗水與皮脂
• 毛髮、皮屑
• 塵蟎與過敏原
• 潛在黴菌與異味

這些都是肉眼難以察覺，卻嚴重影響睡眠品質與健康的隱性汙染源。

❓床墊看起來沒髒，有必要清洗嗎？
答案是：有，而且非常有必要。

你可能會覺得「床墊上鋪著床包又蓋棉被，應該不會髒吧？」但實際上，汗液與人體排出的油脂會慢慢滲入床墊內層，加上每天落下的皮屑和灰塵，讓塵蟎在床墊內部大量繁殖。
研究指出，一張使用一年以上的床墊，可能就藏有數十萬隻塵蟎。這些看不見的過敏原會導致：

• 打噴嚏、鼻塞、氣喘
• 皮膚搔癢、異位性皮膚炎惡化
• 睡眠品質下降、精神疲倦

因此，就算床墊「看起來乾淨」，實際上內部可能已經「髒得驚人」。

🛏️ 定期清洗床墊的好處：

• 減少塵蟎、過敏原，改善呼吸道與皮膚狀況
• 去除深層汗漬與異味，讓床墊恢復清新
• 延長床墊壽命，減少更換頻率
• 睡起來更舒服，精神更好！

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